40代以降の女性のための美髪トレーニング本！心と美髪を育てる『髪トレ』

株式会社主婦の友社は、40代以降の女性のための美髪トレーニング本『髪トレ』を発売した。

年齢を重ねるごとに、これまでの自分のイメージと現実の自分にズレが出てきたように感じている人は多いのではないでしょうか。

この本は、加齢による髪の変化に悩む40代以降の女性のための「美髪」トレーニング本。シンプルだけれど芯のある20の実践的メソッドで、美髪をかなえます。

「シャンプー・リネン・ブラシ・ドライヤー・シャワーヘッドなどの選び方」「著者が毎日行っているシャンプー法」「簡単エクササイズやマッサージ」「美髪を育てる食材やサプリ」「ライフスタイルでアップデートすべきこと」など、誰でも取り入れられる、コスパ最高の髪トレ法を全部で20紹介。丁寧な説明と、思わずやってみたくなるアイデアが詰まっています。

なぜ加齢による髪の変化が起きるのか、髪の根本を理解して、最も効率よく対処する方法を紹介しています。