鍼灸＆心理の専門家が教える「パニック障害を自力で改善する方法」

株式会社河出書房新社は、鍼灸師、心理カウンセラーであり、自らもパニック障害の克服経験をもつ影森佳代子さん（鎌倉ひまわり鍼灸院院長）による、パニック障害に苦しむ人が自宅でセルフでできる克服・改善方法を公開した書籍『パニック障害　大丈夫！かならずよくなる』を発売した。

鎌倉で15年間女性専門の鍼灸院を営み、ボストン大学で心理学を専攻した心理カウンセラー経験者でもある著者が、パニック障害の患者さんがいつでも自宅で症状を改善できるよう、鍼灸院で実績を上げているノウハウや体調管理のメソッドを惜しみなく公開したのが本書です。

著者自身、心理カウンセラーをされ、鍼灸を学んでいるさなかにパニック障害を発症された経験者。書籍内では、自身がパニック障害に苦しんだ過去と完全に克服した経験から、パニック障害や発作がなぜ起こるのか、どうすれば改善できるのかを分かりやすく解説。

鍼灸師、心理カウンセラー両面の知見を活かし、のべ2万件以上の施術実績から導かれたツボ刺激や呼吸法、イメージトレーニングなど、今すぐ1人でも始められる、やさしくて画期的なセルフケアの方法を紹介しています。