人気イラストレーターによる筋トレの本『1日5分で美若体型 若返り筋トレやってます!!』

インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーションは、『1日5分で美若体型 若返り筋トレやってます!!』を発売した。

「難しいことをわかりやすく！」をモットーとする人気イラストレーター こいしゆうかがおくる、初心者大歓迎のおうち筋トレの本です。

1日5分からのトレーニングで、体型や姿勢がシャッキリ若返る筋トレを厳選紹介。

道具なしで始められる、とことん初心者に寄り添った筋トレで、あなたのからだは確実に変わります。

 監修は数々のメディアで活躍するトレーナー・管理栄養士の河村玲子さん。

ステイホームが続き、体型の衰えを感じる、筋トレを始めたもののなかなか続かない、最小限のトレーニングで効果をあげたいという方におすすめ。

5分から始められる筋トレを厳選して、筋トレで失敗しがちなポイントを紹介している。