インスタ・フォロワー20万人を超えるあべ先生の『超簡単30秒！　美やせストレッチ＆エクササイズ』

インスタ・フォロワー20万人を超える「キレイをつくる専門家」、‟あべ先生”こと、阿部智昭氏によるに初の著書『超簡単30秒！　美やせストレッチ＆エクササイズ』が発売された。

あべ先生が太った体を細くする上半身、下半身の部位別やせストレッチ、体を細くするエクササイズ、さらに五十肩、腰痛といった痛み解消の方法を、わかりやすく解説していきます。