YouTuberオガトレが教える『オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ』

『オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ』が発売された。

チャンネル登録者数112万人超、総再生回数1億7300万回超の“ストレッチ系YouTuber”オガトレさんの、体が超・超・超かたい人のための最新ストレッチ本です。

理学療法士で骨格と筋肉の構造を熟知したオガトレさんのストレッチの中でも、タオルを使ったストレッチに絞って掲載。タオル１本、1回たった30秒で、むくみ、ポッコリお腹、肩こり・腰痛もすっきり解消できる“奇跡”のようなストレッチを、豊富な写真とともにわかりやすく紹介。バーコードで動画を確認できるのも嬉しいポイントです。