ヨガ初心者から上級者まで満足できる瞑想大全

株式会社かんき出版は、『あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100』を2018年5月23日より全国の書店・オンライン書店等で発売する。

瞑想やヨガについて正しい知識や実践方法を網羅してある「瞑想メソッド１００」を紹介する。