新・仏教的実用書『「禅トレ」で生きるのがラクになる』

禅僧・藤田一照師の新刊『「禅トレ」で生きるのがラクになる』が6月21日に世界文化社より刊行される。

《目次》

第１章：なぜこんなに生きづらいのか

第２章：生きるのがラクになる「１分禅トレ」

第３章：老若男女の悩みに答える16のレッスン