世界的アスリートが禅と出会い、挫折の末にたどり着いた心と身体の調和を取り戻す技術

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、クリステン・ウルマー著『不安を自信に変える授業』を発売した。

著者のアスリートとしての経験と、15年以上におよぶマインドセット・ファシリテーターとしてのノウハウをもとに、喜びや愛、感謝といった感情と同様、私たちが不安という感情と幸せに共存していくことを可能にするために執筆された、世界で初めての「不安の授業」です。