ストレスの原因1位は「人間関係」、2位は「長時間のデスクワーク」

ちょっとした空き時間に安心、安全なセルフケアをお届けするミツワ株式会社（https://www.hogu.tokyo/）は、仕事をしている女性を対象に、「仕事中のリフレッシュ方法」に関する意識調査を実施し結果を発表した。

「職場でストレスを感じますか？」と質問で、8割近くの女性が「はい」-79.9%と回答。

また、「どのようなことにストレスを感じますか？（複数回答可）」では、「人間関係」-74.9%が最も多く、次いで「長時間のデスクワーク」-38.6%、「クライアントの対応」-19.3%、「残業時間」-18.2%と続きます。

「ストレスの影響はどこに出ますか？」では、「疲労感」-38.0%が最も多く、次いで「首や肩のコリ」-25.7%、「肌」-13.6%、「睡眠の質」-10.0%と続きます。

「職場でのプチリフレッシュ方法を教えてください」では、「お菓子を食べたりコーヒーなどを飲んだりする」-69.2%が最も多く、次いで「ストレッチを行う」-16.3%、「プチ散歩」-8.1%、「リフレッシュアイテムを使う」-6.4%と続きます。

「オフィスで使うリフレッシュアイテムはどのようなものが理想ですか？」では、「隙間時間でできる手軽さ」-26.9%と「手に収まるサイズのもの」-26.7%でほぼ同数の票が集まり、次いで「身体の疲労やコリに効くもの」-21.4%、「オフィスに置いても違和感のないデザイン」-14.1%、「美容に効果のあるもの」-8.1%と続きます。

調査概要：「仕事中のリフレッシュ方法」に関する調査

【調査日】　　 2019年6月3日（月）～ 2019年6月4日（火）

【調査方法】　インターネット調査

【調査人数】　1,113人

【調査対象】　20代～40代の仕事をしている女性

【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

ミツワ株式会社：https://www.mitsuwa.net/