『ダイエットに失敗してきた私がやせた　3Days糖質オフダイエット』

株式会社 学研プラスが、『ダイエットに失敗してきた私がやせた　3Days糖質オフダイエット』を発売した。

ダイエットの定番となった「糖質オフ」は、やせ効果が高いことで人気だが、「ストレスで、結局リバウンドしてしまった」「体重は落ちたけれど、ボディラインが貧弱になってしまった」といった声もある。

糖質オフで効率よくやせるコツは、「糖質を減らす」だけではなく、じつは「糖質のメリハリ食べ」。

「3Days糖質オフ」は、ただ糖質を減らすのではなく、糖質(ごはん)を食べる量を日によって変える、まったく新しい食事法。

メリハリをつけて糖質をとることで、脂肪がメラメラ燃えやすい体になり、糖質依存からもスムーズに脱却。効率よくやせることが可能になります。

本書では、「3Days糖質オフ」でやせる仕組みや、やってしまいがちなダイエットの落とし穴とその解決法を、コミカルなマンガとともに詳しく解説。

アンチエイジングの権威による医学監修付きで、正しくやせる知識も身に付きます。