睡眠への不満は93.8％！第7回 睡眠に関する調査

株式会社フジ医療器(は、20歳以上の全国の男女5,571名を対象に「第7回 睡眠に関する調査」を実施し結果を発表した。

「睡眠に関して不満に感じることはありますか？」と質問をしたところ、93.8％が「不満がある」と回答しました。

「睡眠に関して最も不満に感じることは何ですか？」を聞いたところ、回答の多かった順から「寝ても疲れがとれない」(19.0％)、「何度か目が覚める」(14.1％)、「朝すっきりと起きられない」(11.2％)、「なかなか寝付けない」(10.9％)、「眠りが浅い」(9.7％)という結果になりました。

睡眠に不満があると回答した人に、「睡眠に不満がある原因は何だと思いますか？(複数選択可)」を質問したところ、回答の多かった順から「ストレス」(43.6％)、「加齢」(31.7％)、「手足の冷え」(21.4％)、「原因不明、わからない」(16.3％)、「枕」(15.3％)という結果になりました。

回答者全員に平日の平均睡眠時間を聞いたところ、最も回答数が多かったのは「6時間」(36.3％)で、6時間以下の短い睡眠時間を取っている人は6割近くを占めています。

回答者全員に「快眠をとるために工夫していることはありますか？(複数選択可)」を聞いたところ、回答の多かった順に「入浴をする」(33.7％)、「あたたかい飲み物を飲む」(19.6％)、「ストレッチをする」(18.7％)、「何もしていない」(18.4％)、「マッサージをする」(16.3％)という結果になりました。

「快眠の工夫を実施した日は効果を得られていますか？」と質問をしたところ、「毎回快眠を得られている」と回答が多かったのは「より快適な掛布団・毛布を使用」(22.0％)、「より快適な敷布団・ベッドを使用」(20.6％)、「より快適な寝間着を着る」(18.2％)、「より快適な枕を使用」(17.1％)でした。

「睡眠改善のために何か購入をした事はありますか？(複数選択可)」と質問をしたところ、最も多かったのが「枕」(40.1％)、次いで「マットレス」(20.6％)、「入浴剤」(16.3％)の順で、「枕」という回答が圧倒的に多い結果となりました。

＜調査概要＞

調査期間　：2019年12月5日(木)～2019年12月11日(水)

調査対象者：20歳以上の男女5,571名

　　　　　　　男性 2,767名、女性 2,804名

　　　　　　　20-29歳：391名、　30-39歳：1,026名、40-49歳 ：1,302名、

　　　　　　　50-59歳：1,375名、60-69歳：1,006名、70歳以上：471名

調査エリア：全国

調査方法　：フジ医療器メルマガ会員にWeb上でのアンケートを実施

https://www.fujiiryoki.co.jp/