在宅勤務中の8割の方が座って仕事する時間が増えたと回答

健幸ライフ株式会社（は、在宅勤務中の20代〜50代男女（会社員）を対象に、在宅勤務と運動に関する調査を実施し結果を発表した。

「在宅勤務になり、座って仕事する時間は増えましたか？」と質問したところ、8割の方が『はい（80.7％）』と回答しました。

「実際にどのくらい増えましたか？」と質問したところ、『1時間以上〜3時間未満（42.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『3時間以上〜5時間未満（21.5％）』『5時間以上（17.3％）』『30分以上〜1時間未満（15.1％）』『30分未満（3.6％）』と続きました。

「在宅勤務になり体への影響はありますか？」と質問したところ、6割近くの方が『はい（58.7％）』と回答しました。

具体的にどのような影響が起きているのか聞いてみたところ、『運動不足になっている（59.0％）』と回答した方が最も多く、次いで『肩こりや腰痛を感じる（28.4％）』『環境が違うことへのストレス（6.5％）』『食生活が乱れている（5.6％）』と続きました。

「在宅勤務になり、自宅でできる運動はしていますか？」と質問したところ、半数近くの方が『している（47.1％）』と回答しました。

具体的にどのような運動をしているのか聞いたところ、『簡単なストレッチ（60.8％）』と回答した方が最も多く、『家の中を歩く（13.7％）』『バランスボールなどのグッズを使う（6.4％）』『座りながらできる運動（5.8％）』と続きました。

調査概要：在宅勤務と運動に関する調査

【調査期間】2020年4月20日（月）〜2020年4月21日（火）

【調査方法】インターネット調査

【調査人数】1,106人

【調査対象】在宅勤務中の20代〜50代男女（会社員）

【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

健幸ライフ株式会社　https://www.kenkolife.co.jp/