心の不調の食事療法をまとめた一冊 『疲れた心がラクになる食べ方大全』

プレ・ニュートリションは、管理栄養士である著者・那須 由紀子による、心の不調のための食事術を解説した『疲れた心がラクになる食べ方大全』を発売した。

脳の栄養不足を解消するための食べ方や栄養素の効果的な摂取法等、心の不調を解消する食事術について解説しています。

新型コロナウイルスによる自粛生活で心が疲れ気味の方、食生活が乱れてしまった方におススメの1冊です。